سبک زندگی مدرن بانوان؛ وقتی تعادل از دست برود، چه آسیب‌هایی در کمین است؟

جلیل باباپور روز شنبه ۲۵ آذر در نشست علمی-روان‌شناختی «تعادل کار و زندگی برای بانوان» که به همت امور بانوان و خانواده دانشگاه فرهنگیان آذربایجان شرقی در این دانشگاه برگزار شد، به تبیین ویژگی‌های سبک زندگی مدرن پرداخت و آن را سبکی پیچیده با مؤلفه‌هایی همچون فناوری‌محوری، نگرش نوین به کار، توجه به سلامت جسم و روان، تغییر ارزش‌ها و الگوی مصرف دانست.

بیوگرافی فرخنده گل‌ افشان همسر اول محمدرضا شجریان / مادر همایون و مادرشوهر سحر دولتشاهی

وی افزود: این سبک زندگی در کنار مزایایی مانند دسترسی گسترده به اطلاعات، گسترش ارتباطات انسانی و افزایش انعطاف‌پذیری در کار، با چالش‌هایی همچون وابستگی افراطی به فناوری، بحران هویت، کمبود زمان و آسیب‌های روانی نیز همراه است.

وی با اشاره به دشواری‌های ایجاد تعادل میان کار و زندگی برای بانوان در عصر حاضر، اختلالات روان‌تنی، افکار پارانوئیدی، خودبیمارانگاری، اختلالات خواب، افسردگی و پرخاشگری را از جمله پیامدهای عدم تعادل عنوان کرد.

این استاد دانشگاه، همچنین بر نقش حمایت سازمانی در بهبود تعادل کار و زندگی بانوان تأکید کرد و گفت: اجرای سیاست‌هایی نظیر ساعت کاری شناور، دورکاری، مرخصی‌های حمایتی، فراهم‌سازی امکانات نگهداری از کودکان و ترویج فرهنگ احترام به مرزهای شخصی می‌تواند نقش مؤثری در حمایت از بانوان ایفا کند.

وی در پایان، راهکارهای عملی برای مدیریت بهتر زمان و ایجاد تعادل میان کار و زندگی را معرفی کرد که از جمله آن‌ها می‌توان به تکنیک پومودورو، ماتریس آیزنهاور، شناسایی عوامل اتلاف وقت و برنامه‌ریزی واقع‌بینانه اشاره کرد.

ندا محجل، نماینده امور بانوان و خانواده دانشگاه فرهنگیان آذربایجان شرقی نیز، بر ضرورت ایجاد تعادل میان مسئولیت‌های شغلی و زندگی شخصی بانوان تأکید کرد.

وی نقش مادران را از ابعاد عاطفی، آموزشی، اخلاقی و اجتماعی در نظام تعلیم و تربیت معاصر حائز اهمیت دانست و به جایگاه «اخلاق مراقبت» در رشد و تعالی انسانی اشاره کرد.

وی ابراز امیدواری کرد که برگزاری چنین نشست‌های علمی بتواند در کاهش چالش‌های بانوان مؤثر واقع شود و این برنامه‌ها در آینده نیز با تداوم بیشتری برگزار شود.

انتهای پیام

منبع: ایسنا