اشتباه در مصرف ویتامین دی، خواب شبانه شما را چطور به هم میریزد؟
لمیس حمدان، پزشک طب تلفیقی هشدار میدهد که مصرف نادرست ویتامین دی میتواند بر کیفیت خواب و سلامت کلی بدن تاثیر منفی بگذارد.
سامان تهرانی
نویسنده
«لمیس حمدان»، پزشک طب تلفیقی میگوید: ویتامین دی پیشهورمون است که بدن آن را به هورمون فعال تبدیل میکند. به همین دلیل، هم نقش یک ماده مغذی را دارد و هم نقش هورمونی. بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
منبع: خبر فوری
مهمترین اخبار
- فیلم آواز لری علیرضا بیرانوند / اکرم بانو چه رقصی بهش یاد داده … ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
- محمدرضا گلزار؛ پُز نیست، سبک زندگیمه! نگاهی به دکوراسیون خانه گلزار ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
- بیوگرافی و عکس های خصوصی بازیگران سریال کلینیک رویا + اکران مردمی سریال کلینیک رویا ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
- بیوگرافی و معرفی بازیگران سریال بیست و یک + عکس ها ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
- بازیگران سریال در و تخته ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
شناسه خبر:
317576
۰۶ دی ۱۴۰۴ |
ساعت:
۸:۳۹
|
بازدید:
0
لینک های داغ
●
معرفی سریال کلانتری 11 + داستان و بازیگران
●
افشای عکسهای خیلی خصوصی کارمندان اینترنشنال/ از مجتبی پورمحسن تا نیوشا صارمی
●
نگاهی مجذوبکننده به معماری خانهای با چیدمان خاص و اصیل که جوایز طلا و نقره معماری را درو کرد/ یکی از زیباترین خانههایی است که بوی ایران رو میده
●
طلا (دختر فلج و ثروتمند) تغییر چهره داد؛ زهرا جهرمی در ۴۰ سالگی
●
بیوگرافی بازیگران سریال بدنام
●
بیوگرافی هدیل علیان سیندرلای فلسطین + عکس در ایران
آخرین اخبار
اشتراک گذاری:
بدون دیدگاه