اشتباه در مصرف ویتامین دی، خواب شبانه شما را چطور به هم میریزد؟
لمیس حمدان، پزشک طب تلفیقی هشدار میدهد که مصرف نادرست ویتامین دی میتواند بر کیفیت خواب و سلامت کلی بدن تاثیر منفی بگذارد.
سامان تهرانی
نویسنده
«لمیس حمدان»، پزشک طب تلفیقی میگوید: ویتامین دی پیشهورمون است که بدن آن را به هورمون فعال تبدیل میکند. به همین دلیل، هم نقش یک ماده مغذی را دارد و هم نقش هورمونی. بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
منبع: خبر فوری
مهمترین اخبار
- انیمه سینمایی شیطان کش ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
- انیمه های معروف جدید ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
- انیمیشن سینمایی یوز ایرانی ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
- سرگرمی در خانه با دوستان ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
- بیوگرافی تلخ مارال فرجاد؛ از بیماری سخت تا سیمرغ بلورین جشنواره فجر ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
شناسه خبر:
317576
۰۶ دی ۱۴۰۴ |
ساعت:
۸:۳۹
|
بازدید:
0
لینک های داغ
●
غزاله اکرمی پس از دو سال در خیابانهای تهران
●
آلبوم عروسی بازیگران قبل انقلاب؛ عکسهای یادگاری از دهه ۵۰
●
طلا (دختر فلج و ثروتمند) تغییر چهره داد؛ زهرا جهرمی در ۴۰ سالگی
●
سلفی دیدنی لاله مرزبان کنار دریای خزر؛ جذابیت خانم بازیگر با استایل صورتی
●
عکس| تغییر چهره «الیزابت» پس از 8 سال از پایتخت ۵؛ چقدر زیبا و جذابه
●
بیوگرافی هدیل علیان سیندرلای فلسطین + عکس در ایران
آخرین اخبار
اشتراک گذاری:
بدون دیدگاه