سلامت استخوان
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند ترکیب نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل برای افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند روند تحلیل…
تحقیقات تازه نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای، به‌خصوص در زنان، می‌تواند سلامت استخوان‌ها را بهتر از قهوه تضمین کند و این…
تحقیقی ده‌ساله روی ۱۰ هزار زن سالمند نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چای می‌تواند تراکم استخوان‌ها را افزایش دهد، اما مصرف…
شکستن قولنج، عادتی که بسیاری انجام می‌دهند اما ممکن است عواقبی جدی برای سلامت مفاصل داشته باشد؛ آیا واقعاً قولنج شکستن…
ویتامینی که بدن با تابش نور خورشید می‌سازد، کلید طلایی سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی است؛ اما بسیاری هنوز با…