اضطراب
یک روانشناس برجسته هشدار می‌دهد که رفتارهای هیجانی و پرخوری ناشی از استرس و تنهایی می‌تواند به سرعت سلامت کبد را به…
دکتر محمود انوشه، روانشناس برجسته ایرانی، با نصیحتی ساده اما عمیق می‌گوید: مراقب باش به زندگی دیگران نگاه نکنی تا…
سید جلال موسوی با تاکید بر دلزدگی دانش‌آموزان از آزمون‌های پرتنش، پیشنهاد می‌دهد با برگزاری چندباره آزمون در سال،…
خواب ناکافی نه تنها خستگی روزانه می‌آورد، بلکه می‌تواند سلامت روان و جسم شما را به خطر بیندازد؛ سندرم خواب ناکافی،…
پژوهشگران دانشگاه کرنل با رهاسازی موش‌های آزمایشگاهی در محیطی محصور، تغییرات قابل توجهی در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت…
در دنیایی که سودآوری بر آموزش و فرهنگ سایه انداخته، اضطراب کودکان به جای رشد طبیعی، به ابزاری برای کسب درآمد و…
امروز برای متولدین فروردین، فرصتی طلایی برای پیشرفت است اما افکار پراکنده و فشارهای اطراف، ذهن آنها را به چالش…
اگر هنگام استفاده از توالت در مکان‌های عمومی دچار اضطراب و مشکل می‌شوید، ممکن است به اختلال «روده خجالتی» مبتلا باشید؛…
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که حذف چند وسیله کوچک و ناخواسته از اتاق خواب، می‌تواند به شکل چشمگیری آرامش و کیفیت خواب…
زالزالک یا سرخه ولیک، میوه‌ای کوچک اما قدرتمند، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی، سال‌هاست در طب سنتی برای حفظ سلامت قلب و…
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد تنها با یک هفته دوری از شبکه‌های اجتماعی، جوانان به طرز چشمگیری از اضطراب، افسردگی و مشکلات…
شاید باور نکنید، اما وجود شش وسیله در اتاق خواب‌تان بی‌سروصدا استرس و اضطراب را افزایش می‌دهد و خواب آرام را مختل…