گردو
کباب ترش اصیل گیلانی با ترکیبی از رب انار ترش و گردوی تازه، طعمی بی‌نظیر دارد که دوباره دل علاقه‌مندان به غذاهای شمالی…
باغداران شهرستان ایلام با برداشت 3100 تن محصول از باغات خود، رکوردی بزرگ در تولید گردو، انگور و زردآلو ثبت کردند که…
شهرستان ایلام امسال با برداشت ۳۱۰۰ تن محصول از باغات بارور خود، رکوردی تازه در تولید گردو و انگور به ثبت رساند و به…
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند برای دریافت امگا ۳ موثر و واقعی باید حداقل هفته‌ای دو بار ماهی‌های چرب خورد و به منابع…
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که برای تامین امگا۳ بدن، مصرف منظم ماهی‌های چرب ضروری است و صرف تکیه بر دانه‌ها و مغزها…
آیا می‌دانید خیساندن بادام، گردو و دانه چیا چطور می‌تواند جذب مواد مغذی را افزایش داده و به کاهش وزن و تقویت مغز کمک…