مکمل
هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی…
مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای…
مطالعات جدید نشان می‌دهد که زمان مصرف ویتامین دی می‌تواند تاثیر عمیقی بر کیفیت خواب شبانه داشته باشد و مصرف نادرست آن…
آیا مکمل‌ها و قرص‌هایی وجود دارند که بتوانند فرآیند جذب مواد مغذی را بهبود بخشند؟ قبل از مصرف هر قرص، باید علت اصلی…
کمبود ویتامین D نه تنها استخوان‌ها را ضعیف می‌کند، بلکه می‌تواند باعث اختلالات خلق و خو و افسردگی شود؛ پیش از مصرف هر…
بررسی‌های سازمان تحقیقاتی سلامت در بریتانیا نشان می‌دهد که اکثر مردم مکمل‌های ضروری بدن خود را دریافت نمی‌کنند و به…