مدیریت استرس
یک روانشناس برجسته هشدار می‌دهد که رفتارهای هیجانی و پرخوری ناشی از استرس و تنهایی می‌تواند به سرعت سلامت کبد را به…
سید جلال موسوی با تاکید بر دلزدگی دانش‌آموزان از آزمون‌های پرتنش، پیشنهاد می‌دهد با برگزاری چندباره آزمون در سال،…
دکتر سمیه شرفی توضیح می‌دهد که تاب‌آوری یعنی توان مقابله با مشکلات زندگی و برای تقویت آن باید چشم‌انداز خود را بزرگ‌تر…
استرس مزمن، قاتل خاموش سلامت جسم و روان است؛ اما با چند روش کاربردی و آسان می‌توان جلوی اثرات مخرب آن را گرفت و آرامش…
دکتر پوران توکلی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید می‌کند که آموزش دقیق خانواده‌ها کلید مراقبت مؤثر از بیماران…
آنتونیو فورنزا با الهام از تجربه کاهش وزن خود، دستگاه پوشیدنی جدیدی طراحی کرده که می‌تواند سطح استرس را به شکلی…
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشتن نه‌تنها یک فعالیت روزمره بلکه کلیدی برای آرامش مغز و تقویت تاب‌آوری در برابر استرس است.