ریتم شبانه‌روزی
مطالعات جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز می‌تواند به تنظیم قند خون بیماران دیابتی کمک کند و تاثیر…
مطالعات حیوانی نشان می‌دهد خوردن غذا در ساعات شب می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، اما شواهد انسانی هنوز این موضوع را…
بدن ما با ساعت زیستی خود، پیش از زنگ ساعت، به‌طور طبیعی بیدار می‌شود و این پدیده ناشی از تغییرات هورمونی و دمای بدن…