توده عضلانی

تحقیقات تازه نشان می‌دهد تقویت عضلات و کاهش چربی شکمی می‌تواند ساعت بیولوژیک مغز را کند کرده و سلامت ذهن را در…

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بدن‌های سالم‌تر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، مغزهای سالم‌تر و جوان‌تری دارند؛…

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داشتن توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، کلید حفظ جوانی و سلامت مغز در سنین بالاست.