تای چی

تحقیقات تازه نشان می‌دهد تای چی می‌تواند معجزه‌ای برای بی‌خوابی باشد و فقط یک هفته دوری از شبکه‌های اجتماعی تأثیر…

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد تای چی به عنوان روشی مؤثر و جایگزین، در کاهش بی‌خوابی مزمن میانسالان، عملکردی هم‌تراز با…