استراحت
ورزش منظم می‌تواند قدرت عضلانی، استقامت، تعادل و حتی تمرکز ذهنی را بهبود ببخشد. با این حال، بسیاری از افراد ناخواسته…
تعطیلات معمولا وعده استراحت می‌دهند اما چرا پس از آن باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟ روانشناس استیسی شاو رازهای پنهان این…
استیسی شاو، روانشناس برجسته، توضیح می‌دهد چرا تعطیلات اغلب وعده استراحت واقعی نمی‌دهند و چگونه استراحت فعال می‌تواند…
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که حذف چند وسیله کوچک و ناخواسته از اتاق خواب، می‌تواند به شکل چشمگیری آرامش و کیفیت خواب…
متخصص بیماری‌های عفونی با تأکید بر ضرورت استراحت حداقل ۳ روزه، بیماران آنفلوآنزا را از مصرف بی‌رویه دارو و…
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: آنچه که مردم باید بدانند این بوده که همچنان پیشگیری بهتر از…